Niatkan yg kmu mahu berbaik2 dgn org tu, pastu tenangkan diri, lafazkan niat sekali lagi (bukan lafaz talak ,ok!) diiringi dgn ktenangan, katakan "aku mo bbaik-baik dgn ne org ne, aku mo rasa senang dgn dia" dan lepas berapa minit kta akan perasan yang org tu akan berbaik2 ja dgn kta walaupun hakikatnya kta kurang senang dgn org tu kerana sikapnya, perangainya, kata-katanya atau dia pernah bergadu atau marah kmu sehingga kta merasa kurang enak berdekatan dgn dia..
Contoh mcm aku sllu x senang hati dan x suka dgn org atasan bila dia ada di pejabat aku mula nak rasa stress dgn khadiranya, aku terus gunakan cara di atas pasang niat nak berbaik2 dan tenangkan diri relex dan terima semua arahanya, wlp pn kadang luar bidang skop keja kita.
Minda separa sedar kta suda berkerja cukup baik dlm keadan emosi tenang, bila kita da pasang niat baik2 dgn sesorg. bila kta da berniat d hati ia akan naik ke minda separa sedar. kta perlu btenang utk memudahkan niat tu di serap masuk dgn mudah, proses ini akan gagal bila kta x tenang semasa melakukanya. maka wujudnya golombang positif d otak kita.
Bila golombang positif sudah ada maka dari otak terlepas ke sekeliling kita dan diserap masuk oleh org yg anda kurang senangi itu dan masuk ke dasar hatinya, dari situ akan mempengaruhai emosinya, kata2 dan perbuatan.
Hatinya akan mpengaruhi emosinya, dia mula merasa senang dgn kta wlp pn sebelum ini dia jg ada perasan kurang senang dgn kta Ini cara bagaimana kita menjangkit perasan positif pd org lain d sekitar kita. puncanya adalah kta semuanya bermula daripada kita sama ada nak berbaik2, maka kita kena baik hati, kena pasang niat berbaik2 dgn org tu.
untuk melaksanakan buang dalam hati kta segalah kebencian, dendam, rasa tidak puas hati, rasa tertekan, rasa tidak senang dan rasa marah. sebab kalau ada pun sedikit perasan ini d hati kta tidak akan gagal untuk mencuba teknik tadi serta merta.
banyak2kan mengamalakn istighfar, memohon ampun pada Allah kerana kta berisiko untuk menyakiti org lain dgn merasa benci dgnnya atau tidak suka dgnnya secara tidak segaja tanpa kta sedar. Allah juga x suka org yg benci-membenci, kesannya kta kemurkaan, musibah dan balasan dari Allah atas perbuatan kta.. Maafkanlah kesalahan org lain pada kta. KENAPA PULA??!! suapa hati kta bersih sentiasa, bila hati sudah bersih kta senang untuk bergaul baik dgn org2 sekeliling dlm apa jua situasi. Mereka juga akan merasa senang dgn kta.
Perlula kta mjaga kbersihan hati dan kepositifkan fikiran supaya kita boleh "ngam tune", "masuk ja" dgn sesiapa.. cz klu kta merasa benci dgn sesorang automatik org yg kta benci akan mbenci kta jg krn dia akan merasa kurang senang dgn tiba2, puncanya kta benci dia dlm hati..NAMPAK KAH KESANNYA? "Inilah sebabnya kenapa kita perlu belajar bagaimana mengemudi hati"
P/S: Tips d ambil dari blog Pemaniskata..
aku da try tips diatas, alhamdulilah setakat ne berhasil. rasanya x rugi tuk aku maafkan org yg aku x suka kerana setelah memaafkan kita mula merasa tenang.. tapi aku faham x semua org dapat menghadapi org yang kita xsuka setelah apa yg org itu lakukan kepada kta, tapi percaya la berfikiran positif , kawal emosi agar tidak memburukan diri sendiri dan ingat kesan yg akan Allah akan berikan pada org yg benci-membenci. Maafkan ja la dan kita ambil semua tu sebagai pgajaran d masa hadapan, dan ingat kita pun manusia biasa yg x lari dari melakukan kesilapan, tanpa kita sedar atau tidak kta telah menyakiti hati org lain.. tanamkan dalam hati sifat ikhlas dalam pergaulan tak kira d mna... bye..bye..
Tiada ulasan:
Catat Ulasan