Mengatasi Masalah Sakit Kepala

Assalamulaikum semua...

Memandangkan ari ne aku tiba2 blur and pening x tahu napa jadi aku "search" la kag Goggle tuk mcari cara2 mengatasi sakit kepala.. dan hasilnya seperti dibawah 

Merupakan satu bebanan yang berat bila seseorang mengalami masalah sakit kepala kerana ia menganggu sistem pemikiran dan penyeimbangan diri.Ini semuanya berpunca dari banyak kemungkinan dan sebahagiannya
- Tekanan yang berat
- Tidur yang kurang dari 8jam
- Tidur pada waktu yang bertentangan ( lebihkan pagi dari malam )
- Melengahkan waktu makan

Yang diatas mungkin sebahagian yang di kategorikan namun hakikatnya sekiranya terlebih tidur juga boleh membawa kesan pada bahagian kepala.Di bahagian kepala mengandungi saraf yang penting seperti saraf otak yang berfungsi untuk melaraskan dan mewaraskan setiap tindak tandukl manusia seharian dan otak jugalah banyak digunakan setiap saat kehidupan manusia.

Oleh itu pemikiran juga perlukan berehat untuk mendapatkan ketenangan dalam semua aspek terutamanya dari sudut kehidupan.Sakit kepala sememangnya amat bersangkut paut dengan sistem pemikiran dan punca sakit kepala juga dari tugasan yang banyak menggunakannya.Bukan itu sahaja sakit kepala juga boleh terjadi sekira seseorang yang mengalami masalah mata dengan membaca di suasana gelap sehingga menjadi beban  di pemikiran.

Sakit kepala boleh di atasi bila seseorang itu
- Menepati masa tidur
- Makan yang cukup
- Mencari masa untuk rehat seketika

Dengan cara begini sekurang-kurangnya dapat mengelakkan masalah sakit kepala.Ada juga yang mengalami sakit kepala kerana beremosi yang tiada jalan yang terbaik untuk menyelesaikan sesuatu tekanan.Sememangnya tidak dinafikan dengan keadaan serba moden ini membuatkan ramai yang terleka dengan kepentingan diri sendiri sehingga bila dah merasakan sakit baru mengerti istilah berehat.

Sakit kepala juga boleh membuatkan seseorang itu mengalami
- migrain
- Tekanan darah tinggi
- Letih
- Lenguh badan

Bagaimana pun tindakan awal perlu diambil agar kesihatan stabil sediakala dan janganlah bermain tarik tali lagi dengan diri sendiri ketika telah merasakan kesakitan kerana di situ akan membawa padah.Ingatlah “Jalan keluar datang bila kita berusaha untuk mencarinya” selagi di izikan ALLAH.

Selepas siap mbaca ertikal diatas aku terus mendapat jawapan kenapa aku sakit kepala... 

1.Tekanan Kerja MYB (mungkinla cz hujung2 bulan ne kan byk report mo buat)

2.Kurang Tidur,. (mcm mna jg anak 2jam2 bangun myusuh.. aduis sebagai ibu tu tngjwb kan.. layan ja la)